Meditatie en eten

meditatie en eten

Meditatie is dan wel niet persé boeddhistisch meer, toch hebben mensen die mediteren toch vaak een bepaalde lifestyle die veel wordt beïnvloedt uit de boeddhistische psychologie. Zo ook het eten. Onder de groep mensen die mediteren is er een aanmerkelijk hoger aantal mensen vegetarisch dan bij de gemiddelde westerse mens. En van de mensen die nog wel vlees en vis eten, is er beduidend een verschil tussen hoe vaak en hoe veel er vlees en vis wordt gegeten. Veel mensen die mediteren eten maar een paar dagen per week vlees of vis en vaak ook nog wel minder.

Dat meer van deze mensen vegetarisch zijn komt niet alleen voort uit de boeddhistische leefregels. Aannemelijk is ook dat het komt doordat deze groep mensen door meditatie ook het hart verder openen. Hierdoor neemt de lust in iets dat ooit een levend wezen was af. Zeker als je weet hoe tegenwoordig de dieren leven. Vaak hebben deze niet een vrij en prettig leven gekend. Vlees eten voor het mediteren zelf is overigens ook af te raden. Het verteerd langzaam en valt zwaar op de maag. Tijdens het mediteren kan dit ten koste gaan van de concentratie en men kan zich hierdoor ook minder alert en zelfs slaperig voelen. Daarom wordt aangeraden om met een licht maag op het meditatiekussentje te gaan zitten.

Voor meer informatie over meditatie kan je kijken op www.meditatiezwolle.nl en www.patipada.nl

Eten en Drinken artikelen