Kerst receptideeën

De feestdagen zijn er! De meesten beginnen te plannen welke heerlijke lekkernijen tijdens deze kerst op tafel gaan komen en welke indrukwekkende traktaties we kunnen geven als een geschenk voor vrienden en familie! Het is bijna Kerstmis. Om u te

Wat zijn koolhydraten?

Ons lichaam maakt gebruik van 3 verschillende brandstoffen. Koolhydraten zijn er daar 1 van. De andere 2 brandstoffen zijn vetten en eiwitten. Deze 3 worden ook wel de macronutriënten genoemd. Binnen deze groep van 3 macronutriënten nemen koolhydraten een bijzondere